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Si quieres tener una vagina saludable estos son los 8 pasos que debes seguir

El estado de tu vagina es tan importante como el estado de las otras partes de tu cuerpo. Aunque se trate de un órgano que en la mayoría de los casos está cubierto, no quiere decir que esté protegido un 100%, por lo que es necesario ser cuidadosa con los hábitos y cuidados que se tienen con dicha zona. A continuación te contaremos los más importantes.

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  1. Lava tu vagina regularmente en el día.
  2. Limpia tu vagina de adelante hacia atrás.
  3. Durante la menstruación, opta por la copa menstrual no solo por su practicidad y economía, sino por el bien que le hace a tu vagina.
  4. Revisa la calidad de los pantis que usas.
  5. Cuida de tu vida sexual.
  6. Consume alimentos nutritivos y saludables.
  7. Realiza actividad física, sobre todo ejercicios para la zona pélvica.
  8. Visita al ginecólogo frecuentemente.

Si sigues estos pasos, seguramente no sufrirás de trastornos o enfermedades que afecten tu salud vaginal. Si quieres conocer sobre otros tips o tratamientos para tu zona íntima, puedes visitar nuestra sitio web.

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