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8 formas de aumentar la libido eficazmente

Con el pasar de los años y debido a diferentes circunstancias puede que tu apetito sexual se vea disminuido y, aunque esto es un proceso totalmente normal, puede afectar tu vida en pareja y otros aspectos de tu vida personal. Si buscas volver a encender la pasión entre tu compañero y tú, estas opciones para aumentar la libido serán la forma más pertinente para lograrlo.

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Consume Omega 3 y vitamina B

La vitamina B en el cuerpo se relaciona con la cantidad de hormonas sexuales presentes en tu sistema mientras que el Omega 3 fomenta su creación.

Baila con tu pareja

Esto despertará el deseo en ambos al tener que coordinar, acercarse y sentir sus cuerpos mutuamente, no dejes de lado esta práctica.

Siéntete segura con tu área genital

La causa de tu falta de deseo puede ser una baja autoestima dado a un área genital con excesos de piel o una forma que no se ajusta a los estándares de belleza, esto se puede solucionar con procedimientos poco invasivos como el rejuvenecimiento vaginal con láser.

Descansa y libérate del estrés

Si tienes demasiadas cargas, es normal que tu deseo sexual disminuya, date tiempo para ti misma y despreocúpate, tu libido regresará como por arte de magia.

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Consume más comida picante

La comida picante aumenta el calor corporal, el ritmo cardíaco y el flujo sanguíneo, condiciones perfectas para estimular la excitación sexual.

Aumenta tu punto G

Este es otro procedimiento que puede aumentar el placer que sientes al mantener relaciones sexuales, por lo cual aumentará la frecuencia en que desees que los encuentros sexuales ocurran.

Lee novelas eróticas

Si te gusta la lectura, puedes inspirarte con novelas eróticas que despertarán tus deseos y te darán ideas para plantear situaciones novedosas durante el sexo con tu pareja.

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No consumas alcohol ni cigarrillos

Estos dos productos reducen, con su uso prolongado, la libido de manera muy notoria, evítalos al máximo si quieres tener una vida sexual activa y saludable.

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Recuerda acudir a expertos profesionales para realizar los procedimientos estéticos en tu zona intima y darle una nueva vida a tu sexualidad.